PRODOM
01.03.2021
Práca z domu zažíva v posledných mesiacoch boom. Nejeden z nás si musel takmer zo dňa na deň preniesť všetky pracovné povinnosti z kancelárie do vlastnej domácnosti. Aby ste nemuseli neustále zápasiť s nedostatkom miesta na prácu, poradíme vám, ako si zariadiť pracovný kútik.
Domáca kancelária a priestor
Aby ste podali čo najlepší pracovný výkon, potrebujete dostatok priestoru. V stiesnených podmienkach alebo, ak si budete musieť počítač aj všetky potrebné dokumenty neustále prenášať z miesta na miesto, sa nebudete cítiť pohodlne. Nedostatok pohodlia a priestoru negatívne vplýva aj na psychiku. Následne môžu nastúpiť problémy nielen s pracovnou disciplínou ale tiež únavou a o slovo sa môže hlásiť negativizmus či nervozita.
Ak nemáte doma samostatnú miestnosť, kde by ste si kanceláriu mohli zariadiť, skúste si vytvoriť aspoň stabilný pracovný kútik. Budete potrebovať miesto v niektorej z miestností domu, kde budete mať cez deň dostatok pokoja. Na pravidelnú prácu by to iste nemalo byť v kuchyni. Aj spálni by pracovný kútik mohol pôsobiť priveľmi rušivo v čase, kedy by ste sa chceli uložiť na odpočinok. Mali by ste pocit, že ste stále jednou nohou v práci. Vhodným miestom je preto napríklad obývacia izba.
Oddeľte ho
Pracovný kútik je vhodné opticky oddeliť od zvyšku miestnosti. V čase, keď nebudete pracovať, nebude natoľko na očiach a nestane sa vám tak, že sa namiesto pozerania televízie zamyslíte nad pracovným problémom. Na oddelenie môžete využiť otvorené police alebo ozdobný paravan či iné prvky. Nie vždy je však takéto riešenie možné. V takom prípade vyskúšajte vhodné zakomponovanie k ostatnému nábytku alebo môžete využiť napríklad sklápací písací stolík.
A čo deti?
V domácnosti s malými deťmi môže byť práca z domu náročnou výzvou. Aby ste mali dostatok pokoja na sústredenie, bude to chcieť súčinnosť všetkých členov rodiny. Deťom sa pokúste vysvetliť, že teraz pracujete z domu. Pre pracovný kútik tiež vyberte miesto, na ktorom sa počas dňa nezdržiavajú.
Kancelárska stolička, stôl a ostatný nábytok
Základom zdravého sedenia pri práci je kvalitná kancelárska stolička. Ak na nej máte sedieť niekoľko hodín denne, dbajte na ergonomické tvarovanie. Na stôl by sa vám malo zmestiť všetko potrebné, a to minimálne počítač, poznámkový blok, dokumenty, mobil, písacie potreby a hrnček s nápojom. Minimálny priestor, v ktorom sa budete vedieť pohodlne rozložiť, má šírku 80 cm. Ideálne je, ak si môžete vybrať aj väčšie rozmery.
K stolu a stoličke neodmysliteľne patria poličky, zásuvky alebo kontajner na dokumenty. Pre šetrenie miestom môžete police zavesiť aj na stenu. Na stenu sa dá tiež umiestniť tabuľa na poznámky či kalendár. Nezabudnite na kvalitné osvetlenie pomocou stolnej lampy a dostatok denného svetla.
